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豆と玄米を夕食の基本食にすることをはじめました。

からだの基本は腸かも、ということで 豆と玄米を夕食の基本食にすることにしました。 黒インゲン豆を煮たものと玄米を炊いたものを毎日夕食に食べるようになって1週間 お通じが改善されてきたり、手のこわばりが少なくなってきたり。 なんだか、...
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基本の黒インゲン豆煮の作り方

玄米と黒インゲン豆を夕食の基本にしはじめました。 理由は健康のため。 材料 黒豆(インゲン豆)1lb (450gくらい) 玉ねぎ 1個 にんにく 1かけ 塩  コショウ 醤油 基本の黒インゲン豆煮の...
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材料3つで簡単!ドロップビスケット

パンを切らしてしまった朝には、ドロップビスケットを作ります。 バターと小麦粉とベーキングパウダーがあればあっという間にできます。 材料はきっちり計らなくても大丈夫。 バターは4ozの包みになっているものを一つ使います。 小麦...
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暮らしの中の楽しみが無い。そんなあなたへ贈る3つの方法

暮らし系な猫なので、いつも暮らしを楽しんでいるように見えるかもしれませんが。 でも実際はそうでもないです。 昔は、忙しくて、気がついたら1日が終わっていたとか、そういうのはよくありました。 今でも、今日は楽しいことがなかった・・・...
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【2019年】オレゴン州の運転免許の筆記試験 対策や費用など

いよいよ、運転免許を取りに行くことを真剣に考えねばならなくなりました。 車を運転する必要もなかったのですが、日本の運転免許がとうとう切れてしまったためです。 こうなると、急に帰国という時に日本で運転ができなくなってしまうのですよね。...
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アメリカで蕁麻疹に。お医者さんもおすすめする市販薬はこれ

アメリカで蕁麻疹になりました。お医者さんもおすすめしていてスーパーなどでも簡単に手に入るZyrtecを使った感想などを紹介しています。
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暮らしの中の楽しみを見つける 霧でつながる

今日は霧が深い朝でした。 とても霧が濃くて、数メートル先が見えないような状態。 ポートランドは、10月に入って、ぐっと気温が下がってきました。 「それでも、霧の朝は好きだなぁ」と相方が言いました。 私が「霧の深い森とか歩くといいよね」と...
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アメリカで子宮筋腫の手術 子宮動脈塞栓術(UAE)を受けました。費用や方法など

アメリカで子宮筋腫の手術の子宮動脈塞栓術(UAE)を受けました。費用や手術の様子など、手術を受けようか迷っている方の参考になる情報をまとめました。
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【体験談】子宮筋腫の手術をアメリカで受けるまで

子宮筋腫の手術をアメリカで受けるまで、いろいろ悩みました。 ひとりひとり事情が違うと思うのですが、何かの参考になればと思い経過を記録しておきます。 ミケが手術を受けたのは2017年10月。年齢は47歳でした。 手術の様子や費用...
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自分を暮らし系女子と呼んでいいのかどうかを検証する

ミケの中の人です。 最初にこのブログのタイトルを「暮らし系女子のブログ」にしようと思ったのですが、「私、暮らし系?」「いや、そもそも女子?」という疑念が湧いたので、自分を暮らし系女子と呼んでいいのか検証してみようと思います。 ...